Un reciente estudio cuasi-experimental realizado en el Centro de Salud Mental de Adultos (CSMA) de Les Corts, en Barcelona, ha demostrado que una intervención grupal basada en mindfulness mejora significativamente los síntomas de ansiedad y depresión en personas atendidas en un entorno comunitario de salud mental.

El estudio, publicado en la revista Enfermería Clínica (English Edition), evaluó la efectividad de un programa de mindfulness aplicado a 128 personas mayores de 18 años que presentaban síntomas de ansiedad y depresión. La mayoría de los participantes eran mujeres con una edad promedio de 52 años. La intervención consistió en nueve sesiones semanales de 75 minutos, dirigidas por dos enfermeras, con grupos de 10 a 15 personas.

Los resultados mostraron mejoras significativas en la sintomatología ansiosa y depresiva, así como en la calidad de vida de los participantes, medidas con la Escala de Ansiedad de Hamilton y el Inventario de Depresión de Beck. Se observó una reducción de los síntomas de ansiedad y depresión (p < 0,001 y p = 0,003 respectivamente), así como una correlación positiva entre la asistencia a las sesiones y la mejora de los síntomas. En promedio, la asistencia individual fue de 6,17 sesiones de las 9 programadas.

El estudio también evaluó la calidad de vida general de los participantes utilizando el cuestionario EuroQoL (EQ-5D), encontrando mejoras significativas en la percepción de bienestar y en las dimensiones específicas de ansiedad y depresión. Los datos indican que una mayor adherencia a la intervención se asocia con una mejora sustancial de los síntomas, sin diferencias significativas en función de la edad de los participantes.

Los autores del estudio, encabezados por Clara Fort-Rocamora y Rocío Casañas, concluyen que la intervención basada en mindfulness no solo reduce la ansiedad y la depresión, sino que también mejora la calidad de vida de las personas en un contexto comunitario de salud mental. Estos hallazgos destacan la importancia de implementar programas de mindfulness en centros de salud mental para abordar problemas de salud mental comunes y mejorar el bienestar de los pacientes.

Fuente:  https://doi.org/10.1016/j.enfcli.2023.11.004.